Похудение. День 1!

Вчера утором посмотрела на себя в зеркало и ужаснулась! От куда живот??? Встала на весы и уть не упала в обморок 54!!! И это при росте 165 см. Решила не тянуть кота за хвост и сесть на диету в этот же день!!! И так День 1! (5 сентября)
Как известно, потярять вес — легко, а уменьшиться в объемах сложнее! Провела измерения. Вот чо у меня получилось: 81/67(!!)/95. Объем рук 26/26, Объем ног 53/53.
Завтрак: Кофе со сливками, но без сахара и небольшое блоко.
Обед: Геркулесовая кашка с сушеными яблоками.
Ужин: Стакан кефира и яблоко.
Из физической нагрузки — качала пресс: 2*100 на верхние мышцы живота и 2*60 на нижние мышцы живота!
За весь день выпила 2-2,5 литра воды.
 
Обсудить у себя 0
Комментарии (2)
у тебя вес соответствует росту… а диеты бред вс это…
Polle Dolle! Спасибо, конечно! Но я по себе знаю, что для меня — это много))) У меня не только диеты, но и хорошая физическая нагрузка и утренний бег. Но об этом я подробнее напишу сегодня вечером)))
Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети:

amina_mur
amina_mur
Была на сайте никогда
25 лет (04.12.1991)
icq: 496521225
albinosik-91@mail.ru
Читателей: 7 Опыт: 0 Карма: 1
Я в клубах
Клуб любителей кофе Пользователь клуба
Женский журнал Пользователь клуба
Сообщество фотолюбителей Пользователь клуба
Идеи для дома Пользователь клуба
Красота Пользователь клуба
© Любовь. Пользователь клуба
Кулинария Пользователь клуба
Картинки Пользователь клуба
Для тех кто зае*ался Пользователь клуба
все 5 Мои друзья