06.09.2011 в 12:40 Блог

Похудение. День 1!

Вчера утором посмотрела на себя в зеркало и ужаснулась! От куда живот??? Встала на весы и уть не упала в обморок 54!!! И это при росте 165 см. Решила не тянуть кота за хвост и сесть на диету в этот же день!!! И так День 1! (5 сентября)
Как известно, потярять вес — легко, а уменьшиться в объемах сложнее! Провела измерения. Вот чо у меня получилось: 81/67(!!)/95. Объем рук 26/26, Объем ног 53/53.
Завтрак: Кофе со сливками, но без сахара и небольшое блоко.
Обед: Геркулесовая кашка с сушеными яблоками.
Ужин: Стакан кефира и яблоко.
Из физической нагрузки — качала пресс: 2*100 на верхние мышцы живота и 2*60 на нижние мышцы живота!
За весь день выпила 2-2,5 литра воды.

Обсудить у себя 0

← ранее | позднее →

Комментарии (2)

Polle Dolle 6 сентября 2011 года в 12:58 # 1

у тебя вес соответствует росту… а диеты бред вс это…

amina_mur 6 сентября 2011 года в 13:16 # 0

Polle Dolle! Спасибо, конечно! Но я по себе знаю, что для меня — это много))) У меня не только диеты, но и хорошая физическая нагрузка и утренний бег. Но об этом я подробнее напишу сегодня вечером)))

Вход

Моя необычная жизнь

Похудение. День 1!